Des gestes simples pour bien se protéger du soleil cet été

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Après une sortie d’hiver morose et un printemps en demi-teinte, l’heure de l’été a enfin sonné ! Nous pouvons donc enfin laisser au placard nos vestes et autres vêtements chauds, pour ne porter que l’essentiel pour la saison estivale. Mais comme chaque année depuis l’aube du nouveau millénaire, il va tout de même falloir faire … Read moreDes gestes simples pour bien se protéger du soleil cet été

Les 4 meilleures applications pour le sport et le bien-être

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Ce n’est pas facile d’entretenir sa forme physique et, souvent, il est compliqué de se lancer sans accompagnement ou programme de coaching. Ce qu’il faut savoir, il existe de plus en plus d’applications qui vont vous permettre de vous fixer des objectifs, de suivre des programmes adaptés à votre profil, de mesurer vos performances, de … Read moreLes 4 meilleures applications pour le sport et le bien-être